Yoga per adulti

TECNICA, CONSAPEVOLEZZA, RESPIRO

 Sviluppo della forza e flessibilità su tutto il corpo, sopratutto sulla colonna vertebrale.  Allineamento,  correzione posturale e aperture articolari .  Durante la pratica si approfondisce la combinazione armonica del movimento e del respiro consapevole.

Sei anni di pratica personale, formazione con metodo tecnico correttivo con attrezzi, partecipazione corsi per insegnanti, seminari , Yoga Nomade.

Nelle mie lezioni cerco di spiegare il modo semplice e pratico quello che ho imparato e soprattutto quello che ho provato personalmente!

Yoga tecnico correttivo  con Irina Mirankova.

Durata 75 minuti,

costo 40 euro il pacchetto mensile con un incontro, 55 euro con due incontri a settimana