Ginnastica in gravidanza

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Fare esercizio fisico e movimento è importantissimo durante la gravidanza; se sei in dolce attesa la ginnastica proposta dall’ostetrica è un’occasione per assecondare i cambiamenti del corpo in attesa, per prepararsi al parto in modo attivo e consapevole.

L’attività corporea comprende esercizi semplici di rilassamento e relax, ginnastica dolce per affrontare i piccoli disturbi della gravidanza, lavoro sul respiro, canto carnatico ed esercizi per il perineo.

Il corso è tenuto dall’Ostetrica ed è aperto a tutte le donne dalle prime settimane di gestazione sino a termine.

Durata 60 minuti, costo della mensilità 55 euro.

Tutti i lunedì ore 16.30

 

Categorie: attività ali e radici, gravidanza | 1 commento

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